洞察力｜枚方市で肩こり・腰痛・頭痛・耳鳴り・めまいを改善する整体院。整体スクール併設。

昨日たまたまなんですが、車を運転している時にランニング

している男性に目が止まりました。

違う場所で走っていた男性が２人なんですが、２人とも印象

的なランニングフォームで右肩が大きく下に下がった状態で

走っていました。

「肝臓が右の腎臓だな」と私にはすぐわかりました。

ランニングなんで、もちろんある程度のスピードで走るとし

んどいですが、２人は内臓の状態が悪いのでよりしんどいは

ずです。

右に悪い臓器があるのでそこをかばい、左加重になります。

イメージでは右に４、左に６ぐらいのイメージでしょうか。

もちろん左加重になる分、そのフォームで走り続けると、左

足の負担は大きくなりますし、いずれ左足の痛みにも繋がる

でしょう。

ランニングブームでありますが、まずは身体のメンテナンス

をおこなってからランニングされることをおすすめします。

その方が効率的だし疲労感も少なくなりますよ。